Hormon Yoga
Termine :
am 06.10.2024 10 -13 Uhr ab 45 €
im PureYoga Wuppertal www.pure-yoga.de. https://www.pure-yoga.de/hormon-yoga
&
am 12.10.2024 15 - 18 Uhr ab 50 €/ 60 €
im RundumYoga Düsseldorf www.rundumyoga.com https://www.eversports.de/s/rundum-yoga-pempelfort
Yoga zur hormonellen Balance - Hormon Yoga
Dieser Yoga-Workshop richtet sich an Frauen, deren Hormonhaushalt im Ungleichgewicht ist, wie zum Teil in den Wechseljahren,
bei leichten Schilddrüsen-Dysbalancen, sowie Menstruationsproblemen ( PMS) oder einem unerfüllten Kinderwunsch.
Dieser Stil von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte Hormon-Yoga kann helfen die Dysbalance wieder auszugleichen.
Es profitieren auch Frauen ohne hormonelle Probleme von der Übungsreihe, da Hormon-Yoga sehr ausgleichend und energetisierend wirkt.
Die Übungsreihe beinhaltet dynamische Übungen ( Asana) kombiniert mit rhythmischer Atmung und Energielenkung.
Du lernst im Workshop, die Übungen auszuführen, so dass du dich sicherer in der Umsetzung fühlst, wenn du Hormon-Yoga zuhause
auf deiner Yogamatte fortführen willst.
Vorab wirst du einen Fragebogen per email erhalten, um einen kurzen Blick auf deinen aktuellen hormonellen Stand zu bekommen.
Zusätzlich eine kurze Erläuterung zum weiblichen Hormonhaushalt im Überblick.
Die Übungen wirken auf die Hormondrüsen und können so auf natürliche Weise die Hormonproduktion und das Zusammenspiel
der inneren Organe reaktivieren und harmonisieren. So kann Hormon-Yoga sowohl Wechseljahres- als auch Menstruationsbeschwerden
vorbeugen und lindern, und kann bei einem unerfüllten Kinderwunsch behilflich sein, da es ausgleichend auf das hormonelle Drüsensystem wirkt.
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten:
Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen , bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie ist recht übersichtlich und du erhältst ein kleines Plakat zum aufhängen.
Wir werden 3 Std zusammen üben, und abschließend, mit Yoga Nidra zum entspannen und nachwirken lassen, enden
Zu Buchen im jeweiligen Yogastudio direkt!!
