Ein TAG NUR FÜR DICH 

Mal nur für Dich sein, Dich wieder spüren, durchatmen, bewegen und tief entspannt abschalten.

Tauche ein in eine Welt der Ruhe, Balance und tiefen Verbundenheit -

weit weg vom Alltag, aber ganz nah bei dir selbst.

Und das ist das wunderbare an einem 1-Tages-Retreat

Du brauchst keinen Urlaub zu planen, noch nicht einmal einen Urlaubstag dafür opfern.

Du kannst einfach an einem Wochenendtag alles alltägliche links liegen lassen.

Dich dazu entscheiden Dir Zeit nur für Dich zu nehmen!

 TERMIN:

13.Dezember 2026 

Vielfältiges Yoga -

von aktivierenden Vinyasa Flow bis zu sanften Yin Yoga. Finde dein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille

Breathwork Session-

Befreie deinen Atem, öffne dein Herz und erlebe, wie sich dein Energieniveau spürbar verändert.

Journaling & Self Reflection - 

Gestellte Frage und geführte Schreibimpulse helfen dir, Klarheit zu finden und deine Intentionen neu auszurichten.

Dabei unterstützen dich Fragen aus dem Resilienztraining

Tiefe Entspannung -

Du sinkst allmählich durch die angeleitet Tiefenentspannung in einen so genüsslichen

tiefen Entspannungszustand, das dein Inneres sich öffnen kann für neue Erfahrungen

-

Chanting

Zusammen mit Sanja & Mir werden wir einige Mantren Chanten. Du kannst Dich zurück lehnen und zuhören oder aktiv mit singen. Feel free 

Mittags  Essen wir gemeinsam gemütlich in der Sitzecke.

Dafür bringt jeder etwas mit.

  
Den ganzen Tag begleite ich dich fürsorglich und stehe immer  für Fragen zur Verfügung..

 Komm bitte nur gesund zum Tagesretreat !

 Wir haben vor Ort heißes, kochendes Wasser. Damit Du dir zwischendurch einen warmen Tee zubereiten kannst. Wasser steht zur freien Verfügung ausreichend bereit.

Der schöne Garten lädt dich ein, still zu werden, evtl. einen kleinen Gang zu machen oder dein Essen dort in Ruhe zu genießen . 

Mindestteilnehmerzahl: 8

Maximal: 15 

Ein liebevoll gestlateter Raum im Grünen Meerbusch-Büderich lädt dich ein, loszulassen, zu atmen und neu zu beginnen.

Zentrum Freigeist

Necklenbroicher Str. 74

40667 Meerbusch - Büderich

KOMM WIE DU BIST - GEH, WIE DU SEIN MÖCHTEST

• Wenn du dich in letzter Zeit häufiger schlapp und kraftlos fühlst. 
• dir eine echte Pause wünschst- ohne Ablenkung, aber mit Tiefe
• Du selten zur Ruhe kommst, weil Dein alltägliches Hamsterrad sich permanent dreht. Und Du keine Möglichkeit hast Dich für mehrere Tage raus zu nehmen.
• Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen möchtest 
• Einfach mal nur SEIN möchtest, ohne Ansprüche erfüllen zu müssen.
• Dich nach Leichtigkeit, Inspiration und innerer Ruhe sehnst
• Du gerne in Dich selbst eintauchst und Dir mal wieder innerlich begegnen möchtest.
• Du inneren Frieden erfahren möchtest.

Gerne eine eigene MATTE 

(es gibt zur Not Leihmatten vor Ort.) 

und  eine eigene WOLLDECKE 

Ein großes Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt sind vor Ort vorhanden!

Nimm auch dicke SOCKEN und eine  TRINKFLASCHE (Thermo) mit

120€

 ( ohne Essen)

·         Rücktritt:

bis 3 Wochen vor Seminarbeginn 30€ Stornogebühr

Rücktritt bei weniger als 3 Wochen vor Seminarbeginn 50% vom Seminarpreis

Bei Rücktritt innerhalb einer Woche vor Seminarbeginn 75 % vom Seminarpreis

ACHTUNG

Bei Absage des Tagesretreats von Seiten des Veranstalters, aufgrund z.B. mangelnder Teilnehmer, fallen KEINE Gebühren für den Teilnehmer an!

Wir, als die Veranstalter, behalten uns vor, bis 7 Tage vor Seminartermin die Veranstaltung aufgrund zu geringer Auslastung abzusagen.