TAGESRETREAT

 Einfach mal nur für Dich sein, Dich wieder spüren, durchatmen, bewegen und gut abschalten.

Sprich " ME - TIME " haben!

 

Und das ist das wunderbare an einem 1-Tages-Retreat

Du brauchst keinen Urlaub zu planen, noch nicht einmal einen Urlaubstag dafür opfern.

Du kannst einfach an einem Wochenendtag alles alltägliche links liegen lassen.

 

Dich dazu entscheiden Dir Zeit nur für Dich zu nehmen!

 

 

TERMINE:

 

 24. Februar 2024

11 - 18 Uhr

 "SELBSTLIEBE

&

SELBSTEMPATHIE"

 

 

Was Dich erwartet? 

DEIN TAGESRETREAT beinhaltet:

  • Vorstellrunde mit Begrüßung und kleinem Geschenk 
  • Morgens Pranayama & Rolling the joints mit anschließend statischen Asanas im Stil des Hatha Yoga
  • Mittags dann Vinyasa  flow . In manchen Positionen verweilst Du länger, so gewinnst Du neue Kraft. Der Abschluss führt Dich in eine  Entspannung nach Yoga Nidra.
  • Pause zum verweilen und nachwirken, oder einem Spaziergang zum Rhein. Wir können das Essen gerne gemeinsam bestellen (Extrakosten)
  • Yin Yoga Praxis zur Regeneration und tiefer Dehnung, mit musikalischer Begleitung (teilweise live). 
  • Kleine Pause zum trinken und WC Gang
  • Abschlussmeditation und  Feedbackrunde  
  • Ganztägige fürsorgliche Begleitung durch mich, Nicole

Wenn es die Situation zulässt, kann auch gemeinsam gechantet werden. 

Besondere Hinweise

 

 

Bei Anzeichen einer Infektion (Husten, Schnupfen, Fieber etc.) verpflichte Dich zur Abmeldung vom Tagesretreat !

 Wir haben vor Ort heißes, kochendes Wasser. Damit Du dir zwischendurch einen warmen Tee zubereiten kannst.

 

Im Innenhof kann still gegessen werden. In der Küche des Studios mit leisen Gesprächen ( soweit parallel ein Kurs läuft). 

Maximale Teilnehmerzahl: 10 

 

Kursort

Vayu Yoga

Blücherstrasse 59

 

40477 Düsseldorf ( Pempelfort)

 

https://www.vayu.online/

 

 

 oder andere Locations! 

Das Tagesretreat ist genau richtig für Dich, wenn Du:

  • Dich in letzter Zeit häufiger schlapp und kraftlos fühlst. 
  • Du selten zur Ruhe kommst, weil Dein alltägliches Hamsterrad sich permanent dreht. Und Du keine Möglichkeit hast Dich für mehrere Tage raus zu nehmen.
  • einfach mal nur SEIN möchtest, ohne Ansprüche erfüllen zu müssen.
  • Du gerne in Dich selbst eintauchst und Dir mal wieder innerlich begegnen möchtest.
  • Du inneren Frieden erfahren möchtest.
  • einfach eine ausgewogene Bewegung und Entspannung brauchst.  

Was Du mitbringst:

Bringe eine eigene MATTE mit 

(es gibt zur Not Leihmatten vor Ort.) 

Deine eigene WOLLDECKE (besser auch zwei) ,  ein großes Bolster, zwei Blöcke, einen Gurt, dicke SOCKEN und eine  TRINKFLASCHE (Thermo) 

Kosten

99€ 

zzgl. Essen , ggfs. Parkgebühren.

 

Anmeldung:

Tagesretreat, 24.Februar "SELBSTLIEBE & SELBSTEMPATHIE"

Tagesretreat 24.02.  11- 18 Uhr im Vayu yoga 

99,00 €

  • verfügbar

Stornobedingungen

·         Rücktritt:


bis 3 Wochen vor Seminarbeginn 30€ Stornogebühr

Rücktritt bei weniger als 3 Wochen vor Seminarbeginn 50% vom Seminarpreis

Bei Rücktritt innerhalb einer Woche vor Seminarbeginn 75 % vom Seminarpreis

 

ACHTUNG

Bei Absage des Tagesretreats von Seiten des Veranstalters, aufgrund z.B. mangelnder Teilnehmer, fallen KEINE Gebühren für den Teilnehmer an!

Wir, als die Veranstalter, behalten uns vor, bis 7 Tage vor Seminartermin die Veranstaltung aufgrund zu geringer Anmeldungen abzusagen!