Einfach mal nur für Dich sein, Dich wieder spüren, durchatmen, bewegen und gut abschalten.

Sprich " ME - TIME " haben!

Und das ist das wunderbare an einem 1-Tages-Retreat

Du brauchst keinen Urlaub zu planen, noch nicht einmal einen Urlaubstag dafür opfern.

Du kannst einfach an einem Wochenendtag alles alltägliche links liegen lassen.

Dich dazu entscheiden Dir Zeit nur für Dich zu nehmen!

TERMINE:

 Folgen 

Was Dich erwartet? 

• Vorstellrunde mit Begrüßung und kleinem Geschenk 
•  Pranayama / Achtsamkeit/ Selbstreflektion &  Hatha Yoga mit Flow Elementen
• Mittags  gemeinsam Essen ( jeder bringt etwas mit)
• Yin Yoga Praxis zur Regeneration und tiefer Dehnung, mit musikalischer Begleitung (teilweise live), abschließend mit Yoga Nidra Kurzform

• Kleine Pause zum trinken und WC Gang
• Abschlussmeditation und  Feedbackrunde  
• Ganztägige fürsorgliche Begleitung durch mich, Nicole

Wenn es die Situation zulässt, kann auch gemeinsam gechantet werden. 

Bei Anzeichen einer Infektion (Husten, Schnupfen, Fieber etc.) verpflichte Dich zur Abmeldung vom Tagesretreat !

 Wir haben vor Ort heißes, kochendes Wasser. Damit Du dir zwischendurch einen warmen Tee zubereiten kannst.

 Im Innenhof kann still gegessen werden. In der Küche des Studios mit leisen Gesprächen ( soweit parallel ein Kurs läuft). 

Maximale Teilnehmerzahl: 10 

Vayu Yoga

Blücherstrasse 59

40477 Düsseldorf ( Pempelfort)

https://www.vayu.online/

 oder andere Locations! 

• Dich in letzter Zeit häufiger schlapp und kraftlos fühlst. 
• Du selten zur Ruhe kommst, weil Dein alltägliches Hamsterrad sich permanent dreht. Und Du keine Möglichkeit hast Dich für mehrere Tage raus zu nehmen.
• einfach mal nur SEIN möchtest, ohne Ansprüche erfüllen zu müssen.
• Du gerne in Dich selbst eintauchst und Dir mal wieder innerlich begegnen möchtest.
• Du inneren Frieden erfahren möchtest.
• einfach eine ausgewogene Bewegung und Entspannung brauchst.  

Bringe eine eigene MATTE mit 

(es gibt zur Not Leihmatten vor Ort.) 

Gerne bring eine eigene WOLLDECKE mit.

Ein großes Bolster, zwei Blöcke, ein Gurt sind vor Ort vorhanden!

Nimm auch dicke SOCKEN und eine  TRINKFLASCHE (Thermo) mit

99€

zzgl. Essen , ggfs. Parkgebühren.

·         Rücktritt:

bis 3 Wochen vor Seminarbeginn 30€ Stornogebühr

Rücktritt bei weniger als 3 Wochen vor Seminarbeginn 50% vom Seminarpreis

Bei Rücktritt innerhalb einer Woche vor Seminarbeginn 75 % vom Seminarpreis

ACHTUNG

Bei Absage des Tagesretreats von Seiten des Veranstalters, aufgrund z.B. mangelnder Teilnehmer, fallen KEINE Gebühren für den Teilnehmer an!

Wir, als die Veranstalter, behalten uns vor, bis 7 Tage vor Seminartermin die Veranstaltung aufgrund zu geringer Anmeldungen abzusagen!