Adjustement & Alignment

Termin: 18.11. 2023  Uhrzeit 11 – 16 Uhr

im https://soulsister-yoga.de in LANGENFELD

Adjustment& Hands on (Ausrichtungskorrekturen) verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis des Einzelnen.

Beim Alignment (Ausrichtungsprinzip) kann ein Lehrer neben verbalen und non-verbalen Anweisungen auch Hilfsmittel wie Bänder oder Blöcke verwenden. Oder seine Hände (Hands on) um zu unterstützen. Durch gezielte und gekonnte Berührungen kann die Ausrichtung positiv verbessert werden. Der richtige Blick für Dich/den Schüler, die Art und Weise der Berührung, sowie deren Intensität machen viel aus.

Bewusst ausgeführte Bewegungen und Berührungen ermöglichen es, das Körperbewusstsein zu verfeinern und persönliche Grenzen zu erforschen. Das spürt jeder Teilnehmer und führt so weiter in die Tiefe der Asana.

Der sehr praxisorientierte Workshop bietet viel Gelegenheit, die richtigen Handgriffe und sprachlichen Anleitungen zu üben. Durch ehrliches Feedback untereinander profitierst Du nachhaltig davon. Und das Schönste, mit Adjustments / Aligment zu lernen und zu üben verbindet auf eine ganz natürliche Art und macht einfach viel Spaß.

Was Du lernen kannst:

• Ausrichtungsprinzipien des Körpers
• Sichere Anwendung von Adjustment-Techniken/ Hands-On, die Du für an diverse Asana anpassen kannst.
• Feingefühl für die körperliche Individualität (jeder ist anders!)
• Einzelne Haltungen detailliert zu üben, um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern
• Schulung der Selbstbeobachtung

Preis für die ersten 10 Anmeldungen: 69€

anschließend 79€