Spezials

Am 08.10.2020 unterrichte ich ein Spezial " HATHA YOGA " im Studio Derendorf bei Rund um Yoga. Energie ist im Hatha Yoga das, was es in sich zu entdecken gilt.

Mit diesem Hatha Special möchte ich mit dir auf Entdeckungsreise gehen, um die Energien durch die Techniken des klassischen Hatha Yoga zu fühlen. Es gibt zu Beginn eine längere Sequenz der Atemtechnik Surya Bhedana, gefolgt von Asanas, die die Energiekreisläufe (Chakren) anregt. In dem Praxisteil wird sich auch ein Mudra finden, was eine Verbindung von Asana/ Atmung und Bhandas (Energieverschlüsse) ist. Die angeleitete Tiefenentspannung bringt die Balance zurück. Du wirst dich in deiner ganz individuellen Energie entdecken können!

Dieses Special wird wie eine ganz normale Klasse abgerechnet und ist für alle Mitglieder inkludiert.