Atem & Meditation

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Wenn von Yoga die Rede ist, denken viele zuerst einmal an Asanas. Im Hatha Yoga sind jedoch Atemübungen (Pranayama) und Meditation ebenso wichtige Grundpfeiler einer ausgewogenen Yoga-Praxis. 

Egal ob du Anfänger bist oder schon die ein oder andere Vorerfahrungen hast, in diesem Kurs hast du viel Raum um Meditation und Pranayama für dich zu erleben und zu üben. Vielleicht ist es auch genau das was du brauchst um die Basis für eine eigene Praxis zu etablieren. Oder die Praxis die du schon einmal hattest wieder aufleben 

 

TERMINE: ab 06.01.2019 - 03.02.2019 immer Sonntag 13:00 - 14:30 Uhr