Das Retreat zum Aufladen und Still werden ! 

 

Wir sind für dieses Wochenende im idyllisch gelegenen Kloster Steinfels (Kloster - Kloster Steinfeld – Website (kloster-steinfeld.de) in der Eifel . Es liegt am kleinen Ort Kall. Pure Natur umgibt das Kloster und lädt zum Spazieren gehen und zu kleinen Wanderungen ein. Oder man setzt sich einfach in den Garten der Stille und genießt.

 

Unterkunft & Verpflegung

Die Zimmerpreise beinhalten Frühstück und Abendessen in Form eines Büffets. Am Abreisetag Sonntag inklusive  Mittagessen . Du hast ein Zimmer im neuen Gästehaus, modern und neu eingerichtet. Getränke (Wasser & Apfelsaft)  sind inklusive! Bringe Dir dennoch eine eigene Teekanne mit.

 

Preise: nur möglich im EZ zu 262 € (vorbehaltlich Preissteigerungen) 

 

Die Seminargebühr für die Yogaeinheiten kommt separat dazu . 

Preis im Early Bird (bis 05.03.2023 Buchungsdatum ! ) 175  Euro 

Preis Normaltarif (ab 06.03.2023  Buchungsdatum ! ) 200 Euro

Zahlung dieser erst ca. 7 Wochen  (14.April) vor  Retreat-Beginn 

Volle Erstattung bei nicht stattfinden, aufgrund mangelnder Teilnehmer ( wird 8 Wochen vorher entschieden)  oder Covid-19 Maßnahmen. 

 

Bei Absage deiner Teilnahme erheben wir eine Gebühr i.H. von 25€ (zzgl. ggfs. Stornokosten des Klosters)

 

Yoga

Die stattfindenden Yogaeinheiten unterrichten wir, Sabine und Nicole. Diese sind geeignet  für alle Level. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Je nach Gruppenzusammenstellung wird der Unterricht von uns vorab angepasst.. Enthalten sind immer Atemübungen (Prananyama), Körperübungen (Asana) und Tiefenentspannungen/ Meditationen. Es werden verschiedene Yogastile dabei sein, wie  Vinyasa Yoga, Hatha Yoga oder auch Yin Yoga Elemente.

 

Yogaequipment/ Mitzubringen

Bringe bitte dein eigenes Equipment mit!!

Das sollte beinhalten: Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, gerne 1 dickes Yogabolster und eine oder zwei Wolldecken.

Ich empfehle Dir auch Socken und eine wärmende Jacke / Pullover mit einzupacken. 

 

Buchungsablauf & Bedingungen

Du buchst Dir dein Zimmer direkt über mich. Am einfachsten per E-Mail an ' nicolekonopka@yahoo.de'  

Bis 8 Wochen vor Anreise ist diese Reservierung im Kloster kostenfrei stornierbar. Danach greifen die Klostereigenen Stornobedingungen. 

Ab 8 - 4 Wochen vor Anreise 60 %

ab 4 Wochen vor Anreise 80 %

Details siehe www.kloster-steinfeld.de

 

Du erhälst eine Buchungsbestätigung aus welcher hervor geht, wohin du die Seminargebühr und den Zimmerpreis überweist. 

 

 

Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)

Ein typisches Programm kann folgernder maßen aussehen: 

 

Freitag 

Anreise , ab 15 Uhr sind die  Zimmer verfügbar

16:30 - 18:00 Uhr Yogapraxis Vinyasa Flow (Bine)

ab 18:00 Uhr Abendessen

ca. 19:30 Uhr Abendwalk/ Achtsamkeitswalk 

 

Samstag 

08:00 Uhr Morgenpraxis,Hatha Yoga , Abschluss mit Meditation/ Pranayama (Nicole)

 10:00 Uhr -  11:00 Uhr Frühstück 

12:00 Uhr - 15:00 Uhr individuelle Freizeit

15:30 Uhr - längere Yogapraxis ( 2 Std) Deep& Slow Yin Fusion (Team Teaching beide Lehrer)

ab 18:00 Uhr - Abendessen

20:30 Uhr - Abendmeditation, Stille, meditativer Walk etc. ( wer mag)

 

Sonntag

08:30 Uhr Yogapraxis Vinyasa Flow (Team Teaching beide Lehrer)

10:00 Uhr Frühstück

ab 11 Uhr müssen die Zimmer geräumt werden.

12 - 13:30 Uhr Mittagessen

13:30 - 14 Uhr Abschluss

Verlängerungen sind individuell mit dem Kloster direkt abzusprechen.

 

Nimm Dir eine kleine Auszeit von Job, Familie und Alltag. Abschalten ist wunderbar in einer Gruppe Gleichgesinnter, mit angenehmer Bewegung und entspannter Ruhe. So kannst Du aufgeladen und entspannt zurück kehren!