Reconnect into your heart

...............................26.03. - 29.03.2020 Egmond binnen.................................

In diesem 4 Tage Retreat kann der Samen der Freude und Glücks in Deinem Herzen gesät werden. Ich möchte Dir gerne durch wechselnde Sequenzen im Vinyasa , Yin und Hatha Yoga eine Türe öffnen helfen. Durch diese Du hindurch schreitest, um wieder tiefer in die Verbindung mit Deiner Herzenskraft zu kommen. Durch unterstützende Atemtechniken und Meditation (Silent walk), mag dieser Samen aufkeimen und wachsen. Eine bewegte Tanz- und Stille-Meditation bereitet zusätzlich den Weg.

Zu Beginn wählst Du Dir ein Mandala aus, welches Du während der Tage vor Ort, intuitiv im ganz eigenen Gefühl für Farben und Formen, ausmalst. Den Abschluss stellt eine Yantra Meditation mit Deinem ganz persönlichen Mandala dar.

Durch alles was Du vor Ort erlebst, kann die heilige Stille Deines Herzens wieder mehr Präsenz erhalten. Das Meer tut sein übriges dazu.

Mögest Du dem Ruf Deines Herzens Gehör schenken und Dich einlassen, dich wieder zu verbinden.

Ich freue mich darauf Dich dabei zu begleiten

26.03. 15 Uhr Dynamsiche Osho Meditation+ Vorstellrunde mit Mandala aussuchen und kurze Infos zum Ablauf.

19:00 Uhr Yoga ( 1 1/2 Std )

27.03. 09 Uhr Morgendliche Vinyasa Sequenz, mit Abschluss Yoga Nidra ( ca. 2 Std )

17 Uhr Hatha /Yin Yoga Sequenz ( ca. 2 Std )

28.03. 10 Uhr Yin Yoga mit Mantren ( ca. 1 1/2 - 2 Std )

15 Uhr Silent Walk am Strand Egmond an Zee ( 1 Std )

19 Uhr softer Luna (Vinyasa) Flow ( ca. 1 1/2 Std) mit Metta Meditations abschließend

29.03. 10 Uhr Yin Yoga mit Herzthema , Abschluss Yantra Meditation mit eigenem Mandala ( ca. 2 Std )

Abreise

Donnerstag 26.03. - Sonntag 29.03.2020

        bei www.youropenplace.com
    
        Egmond binnen

        Preis 250€ bis Anmeldung zum 15.01.2020
    

        290€ ab 16.01.2020
    

        zzgl Unterkunft& Verpflegung:
    

Die Du selber organisierst & buchst !

(Ich empfehle in Egmond binnen oder Egmond an Zee)