Retreat im Hotel Freund
16. - 18.Februar 2024
"MEIN INNERER RAUM"
Retreat "Mein innerer Raum"
Wir sind für dieses Wochenende wieder im idyllisch gelegenen Hotel Freund untergebracht. Es liegt mitten im Sauerland, im kleinen Ort Oberorke.
Pure Natur umgibt das Hotel, und direkt hinter dem Hotel befindet sich ein Reitstall. Zum Spazieren gehen und kleinen Wanderungen lädt das Umland ein.
Unterkunft & Verpflegung
Die Zimmerpreise beinhalten
- Frühstück
- Abendessen in Form eines 4-Gänge Menü oder Erlebnisbüffet (je nach Tagesangebot)
- Nutzung der Saunalandschaft Orkeland und des Wellnessbereichs mit Innen- und Außenpools
- Bademantel, Wellnesstasche
- kostenloses W-Lan auf den Zimmern
- Mountainbikes (nach Verfügbarkeit ) & Nordic-Walking-Stöcke
Lediglich Anwendungen, wie z.B. Massagen, buchst Du zusätzlich. direkt im Hotel (Selbstzahlend) . Du entscheidest, nach Verfügbarkeit, welche Zimmerkategorie du buchst. Getränke und Snacks über den Tag sind separat zu bezahlen !
Zimmer
Du kannst wählen zwischen Doppel- oder Einzelzimmer
Preise: DZ classic 264,- €
EZ classic 330,-€
zzgl. 3,50€ pro Zimmer/Nacht Energiekostenpauschale
(nach Verfügbarkeit, je nachdem welche Zimmerkategorie du buchst)
Die Buchung ans Hotel Freund leite ich weiter.
Andere Zimmerkategorien bitte direkt mit dem Hotel buchen, und entsprechende Preise erfragen!
Getränke und Snacks über den Tag sind separat zu bezahlen
Stornoregel des Hotel gilt ! Bis 7 Tage vor Anreise kostenlos.
Yoga
Die stattfindenden Yogaeinheiten unterrichte ich, Nicole, für alle Level. . Je nach Gruppenzusammenstellung wird der Unterricht angepasst. Enthalten sind immer Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Tiefenentspannungen/ Meditationen. Es werden verschiedene Yogastile dabei sein, wie Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga oder auch Yin Yoga Elemente.
Yogaequipment/ Mitzubringen
Bringe bitte dein eigenes Equipment mit!! Das sollte beinhalten: Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, 1 dickes Yogabolster und eine oder zwei Wolldecken.
Ich empfehle Dir auch Socken und eine wärmende Jacke / Pullover mit einzupacken. Zusätzlich empfehle ich Dir eine Thermoskanne mitzubringen.
Die Seminargebühr für die Yogaeinheiten überweise bitte direkt an mich.
Bankdaten folgen direkt nach schriftlicher Anmeldung. Preise gelten bei Buchung !
Bezahlung der Yogapauschale bitte erst 14 Tagen vor Retreat Beginn!
Preis im Early Bird (bis 21.12.2023 Buchungsdatum ! ) 175 Euro
Preis Normaltarif (ab 22.12.2023 Buchungsdatum ! ) 200 Euro
Volle Erstattung bei nicht stattfinden, aufgrund mangelnder Teilnehmer oder Covid-19 Maßnahmen.
Sonstige Gründe werden mit einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25 Euro behandelt!
Buchungsablauf & Bedingungen
Du buchst Dir dein Wunschzimmer mit Vermerk : "Yoga-Retreat Nicole Barlau" .
Bis 7 Tage vor Anreise ist die Reservierung im Hotel kostenfrei stornierbar.
Danach greifen die Hoteleigenen Stornobedingungen!
Den Zimmerpreis zahlst Du bei Anreise direkt vor Ort ans Hotel.
Bitte beachte, das separat dazu, die AGB für das gesamte Retreat unten gelten!
Mindestteilnehmer 6 / Maximale Teilnehmer 12
Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)
Wir haben einen Konferenzraum zur Verfügung im Untergeschoss des Hotels.
Ein typisches Programm sieht folgernder maßen aussehen:
Freitag
ab 15 Uhr sind die Zimmer verfügbar.
17:00 - 18:30 Uhr Yogapraxis. Abschluss kraftvolles Pranayama
ab 19:00 Uhr Abendessen
Samstag
08:30 Uhr Morgenpraxis 90 Minuten, dynamische Abfolgen. Abschluss mit Meditation/ Pranayama
10:00 Uhr - 11:00 Uhr Frühstück , je nach Gegebenheiten gemeinsam oder jeder für sich
12:00 Uhr - gemeinsame oder auch Aktivität allein ( Spaziergang, Sauna, Reiten etc.)
17:00 Uhr - längere Yogapraxis ( 2- 2 1/2 Std) mit Flows und Yin Yoga Elementen
ab 19:30 Uhr - Abendessen, je nach Gegebenheiten gemeinsam oder jeder für sich
20:30 Uhr - Abendmeditation, Stille, meditativer Walk etc. ( wer mag)
Sonntag
08:30 Uhr Yogapraxis und gemeinsamer Abschied
10:00 Uhr Frühstück
ab 11 Uhr müssen die Zimmer geräumt werden.
Verlängerungen sind individuell mit dem Hotel direkt abzusprechen. Die Saunalandschaft kann mit 10 Euro noch bis 18 Uhr genutzt werden.
Nimm Dir eine kleine Auszeit , lenke deinen Blick nach innen.
Abschalten ist wunderbar in einer Gruppe Gleichgesinnter, mit angenehmer Bewegung und entspannter Ruhe.
So kannst Du aufgeladen und entspannt zurück kehren!
Wochenendretreat "Mein innerer Raum" Yogapauschale im Early Bird (bis 21.12.2023)
Wochenend-Retreat "Mein innerer Raum" Hotel Freund 16. - 18. Februar 2023 Yogapauschale im Early Bird (bis 21.12.2023)
Zahlungsaufforderung folgt per Email mit den entsprechenden Bankdaten.
175,00 €
Gesamtpreis1
- verfügbar
