Das Retreat in Holland 

 

Wir sind für dieses Wochenende im Yogabee in Domburg (Holland) , nur einige Meter von Meer entfernt . In Domburg findest Du einen kuscheligen kleinen holländischen Küstenort, mit Geschäften und wunderbaren kleinen Cafés.  Natur umgibt das Yogabee mit seinem eigenen Garten und Du kannst in der Ferne vielleicht auch mal das Meer rauschen hören. Die Umgebung lädt zum Spazieren gehen und zu kleinen Wanderungen ein. Oder man setzt sich einfach in den Garten und genießt die Ruhe.

Oder geht am Strand entlang und trink einen warmen Kakao in einem der typisch holländischen Strandpavillons.

Es gibt auch einen Pool und eine Sauna im Yogabee.

 

Unterkunft & Verpflegung

Die Zimmerpreise liegen bei einer Belegung in "geteilten" Doppelzimmern ( mit fremder Person oder Freund/in) bei  ; ab 238€ p.P.

Es gibt unterschiedliche Zimmertypen, entsprechen variieren die Zimmerpreise.

  (vorbehaltlich Preissteigerungen von Seiten Yogabee ) 

 

Es kommt eine Essenspauschale für die Verpflegung hinzu i.H. von 150€ p.P.

Es wird gemeinsame gegessen im Yogabee : 2x  Frühstück & 2 Abendessen

Obst liegt zur freien Verfügung ganztägig bereit. Ebenso Tee und Wasser. Bringe Dir  eine eigene Teekanne mit!

 

Die Seminargebühr für Yoga und Soul Motion kommt separat dazu . 

Preis im Early Bird (bis  Buchungsdatum (folgt) )300 Euro 

Preis Normaltarif (ab   Buchungsdatum (folgt) ) 250 Euro

 

Mindesteilnehmer Anzahl 10 Teilnehmer / Maximal 16 Teilnehmer 

( wir behalten uns  vor, aufgrund mangelnder Anmeldungen das Retreat ggfs. abzusagen)

 

Yoga & Soul Motion

Die stattfindenden Yogaeinheiten unterrichten wir, Saskia Schreiber ( www.saskiaschreiber.com ) und Nicole Barlau. Diese sind geeignet  für alle Level. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Je nach Gruppenzusammenstellung wird der Unterricht von uns vorab angepasst.. Enthalten sind immer Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Tiefenentspannungen/ Meditationen und in diesem Retreat auch Tanz nach Soul Motion Saskia Schreiber.

Es werden verschiedene Yogastile dabei sein, wie  Vinyasa Yoga, Hatha Yoga oder auch Yin Yoga Elemente.

 

Yogaequipment/ Mitzubringen

Bringe bitte dein eigenes Equipment mit!!

Das sollte beinhalten: Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, gerne 1 dickes Yogabolster und eine oder zwei Wolldecken.

Ich empfehle Dir auch Socken und eine wärmende Jacke / Pullover mit einzupacken. 

 

Buchungsablauf & Bedingungen

Unterkunft Yogabee:

Du buchst Dir dein Zimmer direkt über mich. Am einfachsten per E-Mail an ' nicolekonopka@yahoo.de `

  

Bis 4 Monate vor Anreise ist diese Reservierung im Yogabee  mit 10 % stornierbar. 

Ab 4 Monate - 8 Wochen vor Anreise 40 %

ab 8 Wochen bis 14 Tage vor Anreise 80 %

ab 14 Tage vor Anreise: keine Erstattung möglich!

 

Für die Yogapauschale:

Bei Stornierung bis 8 Wochen vor Anreise erheben wir eine Bearbeitungsgebühr i.H. von 50 € 

ab 8 Wochen - 14 Tage vor Anreise 100€

ab 14 Tage vor Anreise; keine Erstattung möglich!

 Die Essenspauschale wird bis 7 Tage vor Anreise voll erstattet . Ab 7 Tage vor Anreise behalten wir 25€ ein ( da zum Teil schon eingekauft wurde)

 

 Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)

Das Programm kann folgernder maßen aussehen: 

 

Freitag 

Anreise , ab 15 Uhr sind die  Zimmer verfügbar

16:30 - 18:00 Uhr Yogapraxis  Vinyasa Flow  Fusion (Saskia)

ab 18:00 Uhr leichtes Abendessen

ca. 19:30 Uhr  Achtsamkeitswalk oder Beisammen sitzen (Meditation)

 

Samstag 

08:30 Uhr  - 10:30 Uhr Morgenpraxis (Nicole)

ab  11:00 Uhr Frühstücksbrunch 

12:00 Uhr - 15:00 Uhr individuelle Freizeit, wer mag ca. 14 Uhr Meditativer Spaziergang

16:30 Uhr - 18:30 Uhr  Yogapraxis  Move & Slow Yin Fusion (Team Teaching beide Lehrer)

ab 18:30 Uhr - Abendessen

20:15 Uhr -  21:15 Uhr Abendmeditation, Stille, Atmen etc. ( wer mag)

 

Sonntag

08:30 Uhr Praxis Tanz und Soul Motion  (Saskia, Nicole Assistenz)

ab 10:30 Uhr Frühstücksbrunch und Abschied  

 

 

Nimm Dir eine kleine Auszeit von Job, Familie und Alltag. Abschalten ist wunderbar in einer Gruppe Gleichgesinnter, mit angenehmer Bewegung und entspannter Ruhe. So kannst Du aufgeladen und entspannt zurück kehren!