Aufgrund der Covid-19 Pandemie finden derzeit keine Retreats statt!

 

Ein typisches Programm kann folgerndermaßen aussehen: 

 

08:30 Uhr  - Reinigungsübungen, dynamische Köperpraxis (Asana) , Pranayama, Meditation

10:30 Uhr - Frühstück , je nach Gegebenheiten gemeinsam oder jeder für sich

12:00 Uhr -  gemeinsame Aktivität ( Spaziergang, Kreativität, offene Gespräche etc.)

13:30 Uhr - Mittagessen, Mittagsruhe

17:00 Uhr - längere Yogapraxis je nach Wunsch 

19:30 Uhr - Abendessen, je nach Gegebenheiten gemeinsam oder jeder für sich

20:30 Uhr - Abendmeditation, Stille, meditativer Walk etc.

 

Es gibt die Möglichkeit kurze Retreat- Formate zu buchen ( 2 -3 Tage) oder auch eine ganze Woche am Stück, für eine intensivere Praxis.

 

Nimm Dir eine kleine Auszeit von Job, Familie und Alltag. Abschalten ist wunderbar in einer Gruppe Gleichgesinnter, mit angenehmer Bewegung und entspannter Ruhe. So kannst Du aufgeladen und entspannt zurück kehren!

 

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